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  • 现在,接下来是什么?播客
  • 2月3日,2021年

心理健康:其他流行病

由Sonari Glinton主持

成绩单

Sonari Glinton:

在我们开始之前快速注释,这一集是关于心理健康。如果您觉得自己需要帮助,相信我,你并不孤单。所以看看你的设备上的节目说明。我们将某些链接到可帮助您获得所需支持的组织。这是我们现在都可以使用的东西。没关系没关系。

Sonari Glinton:

我是Sonari Glinton,欢迎回到Now, What’s Next?来自摩根士丹利的原创播客。manbet客户端下载

Sonari Glinton:

好的。看,这些家伙将饿。

Sonari Glinton:

也许唯一关于含有yo水族馆的地带购物中心的唯一迷人的事情就是它靠近好莱坞永远墓地。这是朱迪花环和鲁道夫·瓦伦蒂诺被埋葬的地方。我今年从yo的水族馆买了20加仑的鱼缸,让我的所有鱼类和大多数来自哟自己的设备。他不仅仅是宠物店主。他是一条鱼类的鱼类,而且商业一直蓬勃发展,可能是因为像我一样,有很多人在那里需要思考世界的思想。

Sonari Glinton:

而且他们正在关闭。

Sonari Glinton:

我的朋友,史蒂夫·伦巴德多,他希望一个爱好在过去一年中抚慰他的思想。如果您一直在遵循该系列,您可能会从我们的餐厅集中记住Lombardo。这是一个紧张的时间来保持餐馆打开,相信我,它一直在上他。所以他进入了盆景树。你知道,那些是日本文化的一部分的细心修剪的树木吗?他告诉我,我肯定需要得到一个爱好。所以我有一个鱼缸,十几条小鱼。

Sonari Glinton:

但今年是艰难的一年,艰难的一年,无论你是谁。我以为我很好。我是强大的。我锻炼。我去看心理医生。我冥想。我以为我有办法应对这场大流行关键是思想。

Sonari Glinton:

对我们中的许多人来说,在这场危机的早期,警钟还没有敲响,至少在心理健康方面。这就是我的意思。在大流行的第一部分,一些医院和急诊室的精神健康患者数量有所下降。

柯蒂斯维特曼:

我们结束了紧张,忙碌的日子急诊室的精神科部分已经满了。我们涌进了主要部分,几乎所有人都消失了。我们的销量下降到10到15年来从未见过的水平。人们身上到底发生了什么还不清楚。

Sonari Glinton:

那是柯蒂斯维特博士。他是马萨诸塞州的急诊室精神科医生,在波士顿的普遍存在,普遍存在,众多。现在通常,ER精神科医生看到了很多面临着某些心理健康危机的患者。有些人需要焦虑和抑郁症,物质滥用,精神病。这只是冰山一角。

Sonari Glinton:

暂时,在春天,他们似乎都消失了,他想知道,“好吧,他们都去了哪里?好吧,医生没有想知道长。那是因为他们都不仅要回来,很多我们更多的人回到了他们。

Sonari Glinton:

到2020年7月,调查显示,由于新冠肺炎的影响,我们中有一半以上的人患有心理健康问题。公共卫生专家表示,我们正处于一场巨大的心理健康危机的边缘。哈佛大学的一项研究表明,疫情造成的心理健康成本可能高达1.6万亿美元。这是一个很难让你理解的数字。然而,它说的是,很多人现在面临着严重的心理健康挑战,无论是我们自己,我们的朋友,同事,家人,或以上所有人。

Sonari Glinton:

本赛季现在,下一步是什么?来自Morgan Stanley的原始播客,我们正manbet客户端下载试图弄清楚全球大流行后的生活,或者看起来像是这样的。其中一些变化将是微妙的,有些变化是戏剧性的。但无论如何,即使在尘埃落定之后,生活也不会回到之前的方式。我们正在探索世界在全球危机中继续发展的发展,并且它让我们重新思考我们旧的假设。这可能是一个终身终身挑战,但它也是创造真实和持久改变的机会。今天,心理健康下一个是什么?

Sonari Glinton:

柯蒂斯惠特曼的急诊室没有长时间保持安静。

柯蒂斯维特曼:

有一天,我们急诊部有44名病人寻求精神治疗,这真的很紧张,远远超出了我们的水平。我们有六张专门为精神病患者设计的病床,所以…

Sonari Glinton:

六张床,44人。这是惠特曼博士的一天,在科迪德下的生活中的生活。我们于2020年11月下旬谈到他,距离春季早期安静的日子延长。他现在看到他的工作场所在一个斯塔克里的光线中。

柯蒂斯维特曼:

它看起来更像是在灾难或战区或某种地方进行建立的危机医院。看起来很痛苦。

Sonari Glinton:

当你的工作变得压倒性时,你不禁觉得自己只是做得不够。

柯蒂斯维特曼:

看到这一点是痛苦的,看看是一个已经在危机中的人有多难,已经挣扎着感到非常沮丧或听到声音,然后我们要求他们坐在椅子上24小时等待得到照顾,感觉很糟糕。

Sonari Glinton:

现在,在这一片混乱之中。有些时候,他可以停下来倾听病人的意见。他们一遍又一遍地告诉他同样的事情。

柯蒂斯维特曼:

我们听到了很多,“我再也看不到我的提供者了,因为我没有访问远程医疗,我的提供商是100%偏远,”或“我正在努力,因为人民没有社交联系我通常会看到正试图仍然在社会上遥远,所以我没有看到我经常使用的人。“

Sonari Glinton:

如果像惠特曼医生这样的精神科急症室人满为患,那是因为人们正遭受前所未有的痛苦。这是我们拍这个系列时亲眼所见。

Sonari Glinton:

我们自己的客人表示他们正在挣扎。这只是其中的一些,包括我的伙伴,伦巴德多。与盆景树的树。

史蒂夫:

这是我们曾经有过的最艰难的事情之一,你想谈谈晚上祈祷的东西,就是这样。

艾莉森苛刻:

我没有想象我会经历这么多的压力。

杰西卡Nabongo:

岩石底部绝对是在3月底的左右。

阿什利·米切尔:

我自己正在努力,在室内,然后我发现冬天即将到来,我知道我要把自己搞定了。

瓦莱丽工人:

我知道很多人会患上抑郁症,因为隧道尽头没有光。对一些人来说,隧道的尽头仍然没有亮光。

蒂芙尼史密斯:

你可以看到人们面临的压力和挫折程度。

杰西卡Nabongo:

种族,性别都不重要。这与收入无关。阶级无关紧要。每个人都在某种程度上受到了影响。

Sonari Glinton:

现在,想知道整个世界是否正在变得疯狂是完全正常的,除了心理健康一直处于接近危机的水平。惠特曼博士说,这个问题早在大流行之前就出现了。

柯蒂斯维特曼:

之前绝对有过一场危机。我觉得不同之处在于有多余的。但我认为整个社会并没有真正解决这个问题我们对精神科护理有很多需求,而我们没有满足这种需求,或者说我们离满足这种需求还差得很远。

Sonari Glinton:

满足这种需求需要一些创造力和一些新想法,我们一会儿就会讲到。然而,我们中的一些人是第一次寻求帮助。

Sonari Glinton:

我猜,告诉我你是谁,有趣的事情。

哈Azarbad:

对我有趣的事情?哦,上帝,这个问题总是强调我。我想我有 -

Sonari Glinton:

我不想强调你。

哈Azarbad:

不,不,不。我在开玩笑。

Sonari Glinton:

加扎勒·阿扎巴德是来自温哥华的27岁演员。她出生在伊朗,幼时移居加拿大。今年,她认真对待心理治疗,这对她来说有点不同寻常。她成长的家庭和文化都不相信心理治疗。

哈Azarbad:

你今天使用的任何其他西方治疗术语都不是在我家里使用的。所以每当我经历抑郁的时候,他们都会告诉我,“哦,你只是伤心了,”或者这只是你需要从沮丧中恢复过来的事情。

Sonari Glinton:

是的,或在我的传统中,它会是,“宝贝,你只需要祈祷。”

哈Azarbad:

那是对的,那是对的。任何时候我都感受到痛苦或悲伤或愤怒,或任何需要一些需要某种关注的情绪,往往会发生什么,我会被告知,“好吧,你甚至没有那么糟糕。我们来自伊朗。这里是我们可以分享的故事。“然后他们会分享这些创伤故事,这将使我的故事感觉与他们相比,这是一个tic tac。

Sonari Glinton:

但随着这一年度的糟糕性,Ghazal意识到她需要一些专业的支持。她看到了她的家庭对治疗的传统抵抗力,并且所有所因为她目睹了不同种类的抵抗力的上升。

哈Azarbad:

大流行是一回事,但是,没错,“黑人的命也是命”(Black Lives Matter)和反种族主义对话的重新出现在过去几年里一直在蔓延,但今年,这种情况不可能持续下去。我无法释怀。我不能只是说:“是啊,你知道吗?我们先不管。让我们保持和平。”把这一点讲清楚是非常必要的。

Sonari Glinton:

加扎勒参与进来,站起来反对种族主义,捍卫她的想法。这让她失去了友谊,破坏了与家人的关系,但她坚持了下来。这可能是因为这一刻重现了她自己的过去。

哈Azarbad:

当9/11发生时,我九岁或十岁。和我在那之后收到的治疗是一个夜晚。我被称为恐怖分子很多,当我打高中时,这是我今天畏缩的事情之一就是我那么内化的意见,“哦,你是恐怖分子。你要去有一天吹上学。“

Sonari Glinton:

那段可怕的时光还在她脑海里盘旋。她发现自己的生活正在崩溃。于是她上网向朋友寻求建议,给自己找了个治疗师。

哈Azarbad:

是的。我实际上发布在Instagram上。我分享了一个故事说,“我正在寻找治疗。请给我发你的建议。”所以链接是共享的,资源共享。它很有趣,因为我真的结束了与一个白人一起去,这是我以为我要去的最后一个选择。但他恰好是我需要的那种治疗,而他对种族主义的理解真的......这真的很深,所以我能够向他开放。

Sonari Glinton:

Ghazal可能会一直在内化种族主义,但今年她面对了它。

哈Azarbad:

自从六月开始以来,我通过疗法获得的美丽的实现一直是我被允许说不,那没关系。而且我仍然值得爱。我被允许站起来为我的声音,那没关系。我应该得到爱。

Sonari Glinton:

其中的一部分Ghazal治疗的道路包括拒绝我们家庭的文化抵抗治疗,这是一个主题的变化。很多人抵抗到治疗师。

Camesha L. Jones:

我认为仍然存在的部分耻辱是我们作为黑人的强大和坚韧的叙事。在某些方面,它是强大的,而在另一些方面,它是阻碍。有时甚至会为需要心理健康服务而感到羞愧,这是人们会遇到的另一件事,特别是第一次来的人。

Sonari Glinton:

这是Camesha L. Jones。她是芝加哥的许可临床社会工作者。她是一个治疗师,她有点放心,看看尽管对治疗持续持续怀疑,但人们终于来看她。

Camesha L. Jones:

我听到那些喜欢的女人,“我不得不在我的职业生涯和我的家人之间选择。我不得不和我的家人一起辞职,因为我的家人在家中寻找电子学习,而且我的堂兄刚刚从Covid身边传来,我现在我也不得不离开我的家人。“然后我认为人们也意识到,“我需要为这件事带来帮助,因为如果我没有得到帮助,我会彻底分开。”

Sonari Glinton:

现在Camesha说,今年的大多数患者都是我们所有人的一点,第一个计时器。

Camesha L. Jones:

我想说大概60%的人是第一次来接受治疗。他们打电话给我们咨询。他们说"我都不知道心理治疗是什么东西。我不知道会发生什么。”

Sonari Glinton:

你认为有多少人正在遭受痛苦却得不到任何形式的帮助?

Camesha L. Jones:

当人们出现症状时,他们真正接受心理健康服务的平均时间是10年,10年。

Sonari Glinton:

稍等一下。稍等一下。所以我很难因为我的爸爸死了。十年后,我试着试图弄清楚。

Camesha L. Jones:

完全正确。完全正确。即使在我们收集的数据中,我们也会问,“你有多少年的精神健康问题?0到5年,5到10年,10年以上?”大多数人会判5到10年。

Sonari Glinton:

10年,有人要求帮助10年。这是长时间生活,患有未经治疗,潜在的衰弱的精神疾病。但是,有很多原因。社会耻辱,那就是一个。贫困和制度的种族主义是其他人。

Camesha L. Jones:

从历史上看,黑人社区对医疗体系没有很好的经验,现在仍然没有很好的经验。有太多需要医疗服务的人却无法获得。其中一件事是,统计数据显示,黑人是全国没有保险的人最多的。假设我没有保险。我付不起心理健康服务的钱

Sonari Glinton:

负担能力和获得支持的途径不同,但又相互关联。为了挑战这一点,疫情迫使我们中的一些人放弃了,正如卡梅莎不断增长的首次客户名单所显示的那样。

Camesha L. Jones:

我认为改变的是人们会说,“我没有其他选择。”我还有其他选择吗?”

Sonari Glinton:

事实上,有越来越多的选择来管理我们的心理健康,这些选择可以帮助打破一些障碍。它超越了传统的解决方案,比如谈话治疗和药物治疗,或者像我这样的鱼缸。例如,在健康应用上投入了大量资金。

Sonari Glinton:

我最喜欢的一个例子是,在好莱坞日落大道(Sunset Boulevard)有一个八层楼高的广告牌,上面有勒布朗·詹姆斯(LeBron James)为一款冥想应用做广告,这种情况持续了好几个月。勒布朗·詹姆斯,史上最伟大的运动员之一,现任NBA世界冠军的领袖,以及一款冥想应用的脸。过去一年的下载量至少增长了20%。

克里斯汀崔:

我已经尝试过了一些。我已经尝试过一个领先和平静。我真的很喜欢他们。

Sonari Glinton:

Kristen Choi是一名练习精神病护士。她也是UCLA护理和公共卫生的助理教授。

克里斯汀崔:

我注意到,当我坚持使用它们的时候,即使很难做到,它们确实对我的感觉和我一天的总体情绪有帮助。

Sonari Glinton:

像惠特曼博士一样,克里斯汀已经经历了大流行从前线的影响。她看到心理健康服务的需求是如何暴涨,但我们中的一些人仍然没有找到它。

克里斯汀崔:

我们知道在儿童和成人的心理健康服务提供者方面存在很大的差距,许多美国人生活在没有心理健康服务提供者的地区。

Sonari Glinton:

所以克里斯汀理解为什么健康应用程序填补了这个领域的需求。应用程序降低了准入门槛,任何有智能手机的人都可以使用它们,而且与医药费相比相对便宜。克里斯汀还认为,虚拟医疗预约只会越来越受欢迎。在过去的一年里,近70%的医生就诊是通过网络进行的,其中包括治疗。

克里斯汀崔:

对于很多人来说,我认为能够发短信给治疗师或者用治疗师打电话更易于易于易于恐怖,所以我认为那些降低的开始心理健康服务的障碍真的是一个让更多人进入照顾谁可能愿意尝试一些与治疗师面对面的会话感到非常激烈的东西。

Sonari Glinton:

因为应用程序让我们更容易找到帮助,它可以推动我们摆脱一些人仍然怀有的耻辱。如果这还不够,克里斯汀说,让像她这样的护士发挥更大的作用,有助于心理健康的未来。

克里斯汀崔:

我认为护士是一些精神健康差距的真正最佳的解决方案几乎没有原因。人们倾向于相信护士的信任,而不是他们信任别人,并假设护士将在他们的团队中掌握,并有他们的最佳兴趣。人们可能更容易寻求护理或与护士谈论心理健康问题的护士,在那里他们可能并不舒服地与他人这样做,因为这种预先存在和相当独特的公众信托。

Sonari Glinton:

如果说这次大流行有什么好处的话,那就是允许我们承认我们感觉糟糕、无聊、孤独或焦虑,我们没有处理好它。也许你所需要的只是一点冥想,关掉有线电视新闻,或者你只是需要一只宠物,就像我的鱼一样。对我们中的一些人来说,它可能是药物,或者是药物,冥想,宠物,关掉新闻,和谈话治疗。

Sonari Glinton:

然而,你努力照顾好自己,这很重要。照顾好自己。我们习惯于把精神疾病和软弱联系在一起。这种态度会让你感到绝望,但希望还是存在的。问题是你在哪里能找到它。

Sonari Glinton:

我想回到Camesha Jones,芝加哥治疗师我聊起了这一集。她分享了一个帮助我改变我现在正在发生的事情的故事。她访问了华盛顿特区的国家非洲裔美国历史文化博物馆。游客通过走过时间体验黑人的斗争。你通过展品,见证了黑人被压迫的无数瞬间。当你体验到这一点时,你会越来越近一天。

Camesha L. Jones:

然后你会看到我们的祖先经历过的所有事情,然后你会看到顶部,他们的最后一张照片是巴拉克·奥巴马和米歇尔·奥巴马,然后你崩溃了。然后你崩溃了,因为你意识到,“哇。我的人很棒。我们经历了那么多,但我们内心仍有一种强大的力量。”

Sonari Glinton:

卡梅莎在博物馆里找到了希望,希望蔑视了几代人的悲伤和精神痛苦。我从中得到了安慰。她知道事情会好起来的,你会痊愈的。

Camesha L. Jones:

愈合不是线性的。它很乱。它很乱,你内心的东西可以说“我仍然会出现,我仍然会决心治愈我生命中需要治愈的东西。”所以我也希望人们看到这件事,需要一分钟,但如果你决心,你就会找到你自己从未意识到或从未知道的东西。

Sonari Glinton:

现在,我们面临着令人难以置信的困难时期。下一步是什么。希望,正在赋予自己的时间来治愈。现在,如果你觉得自己需要帮助,我们都在某个时间或其他时间做,请与朋友或家人一起办理服务。在线有资源来帮助您应对,并且您可以在集中找到剧集显示说明中的列表。

Sonari Glinton:

这就是这一季,这是我们现在的最后一集。我们已经在准备下一季了。与此同时,告诉我你的想法。在苹果播客上留下评价和评论,如果你还没有这样做,就订阅吧。在那之前注意安全保持健康不要边开车边发短信。我Sonari Glinton。这是“现在,下一步是什么?”来自摩根士丹利的原创播客。manbet客户端下载

我们大家都感到了压力。随着这一流行病同时引发心理健康危机,我们许多人都承认我们需要帮助。这是一个认真对待心理健康的机会。

大流行创造了巨大的心理健康危机。我们都感受到了菌株 - 我们中的许多人在我们需要帮助时首次承认。没关系没关系。在我们赛季的最后一集中,我们看这种大流行迫使我们研究自己的心理健康 - 并帮助我们在寻求帮助时删掉耻辱。

主持人Sonari Glinton了解了COVID-19如何暴露了我们的精神卫生保健系统是多么的脆弱。柯蒂斯·惠特曼医生在医疗保健前线对心理健康危机进行了反思。加扎勒·阿扎巴德解释了为什么今年她认真对待治疗。卡梅沙·l·琼斯(Camesha L. Jones)是一名治疗师,她接待的初次患者比以往任何时候都多。克里斯汀·r·崔医生是一名在加州大学洛杉矶分校任教的注册护士。她在思考这场危机如何为管理我们自己的心理健康创造新的方法和技术的机会。

如果你或你认识的人正在与心理健康作斗争,以下是一些心理健康资源的列表:

美国。

英国

加拿大

为了孩子和青少年